周一，我們正式進入三伏天。前幾天受臺風影響，咱大臨沂還沒感覺特別熱，但從入伏首日起，臨沂的高溫模式就自覺發(fā)動了。以36℃領銜加長版三伏天，橙色高溫預警信號自此發(fā)動。不過雷陣雨緊隨高溫后到來。
周一，誰要說不熱，準有人跟他急。前幾天在“燦鴻”的余威下，臨沂一直刮著涼快風，臺風剛走，突然一大波高溫天氣來襲，連過渡都沒有，路上行人無不“面紅耳赤”。
這熱字，不光是大家感受出來的，數(shù)據(jù)也說明問題。7月13日13時33分，臨沂市氣象臺發(fā)布了高溫橙色預警信號，這也是今夏以來臨沂發(fā)出的首個高溫橙色預警。
受大陸暖高壓脊影響，13日升溫曲線非常明顯：11時34℃——13時35℃——14時到15時保持在36℃。當然，也有部分縣區(qū)沒到這么熱，比如蘭陵、費縣最高35℃，臨沭、郯城34℃，但大家的感受半斤八兩。
就眼下來看，臨沂市氣象臺已繼續(xù)發(fā)布了高溫橙色預警信號。預計14日最高氣溫還將在35℃以上，部分地區(qū)將在37℃以上。不過防暑過后，雷陣雨接踵而來。
13日，臨沂市氣象臺在發(fā)布高溫橙色預警信號的同時，也發(fā)布了高溫防御指南。
有關部門和單位要按照職責落實防暑降溫保障措施。市民朋友應該盡量避免在高溫時段進行戶外活動，高溫條件下作業(yè)的人員應當縮短連續(xù)工作時間。
另外，要對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導，并采取必要的防護措施。有關部門和單位應當注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負載過大而引發(fā)的火災。
今夏不熱？那是錯覺！
跟去年相比，今夏多雨，動輒雷陣雨一陣瓢潑，大家感覺比較涼爽，認為這個夏天似乎網開一面，沒那么酷熱難耐。那么，今夏真不熱嗎？這倒未必，只是6月下旬和7月上旬氣溫略低，給了大家錯覺。
通常，臨沂的夏季是104天到105天。今年，我們從5月30日開始入夏，較常年的5月29日偏晚1天。雖說7月13日氣象部門才發(fā)出第1個高溫橙色預警，但數(shù)據(jù)顯示，其實在6月12日，臨沂已經出現(xiàn)36℃的高溫。
農氣專家表示，事實上，6月上旬，臨沂氣溫是較常年偏高2.6℃的，中旬也偏高1.2℃。而且從入夏到7月12日，全市平均氣溫24.6℃，較常年同期偏高0.2℃。
“大家覺得不太熱，主要是到了6月下旬和7上旬，平均氣溫都偏低。”農氣科張磊介紹，6月下旬，臨沂氣溫較常年同期偏低2.3℃，7月上旬偏低1.5℃。特別是7月上旬，弱冷空氣活動較頻繁，加之日照時間偏少，才讓人有了“不熱”的錯覺。
所以，大家要將防暑降溫的警惕性保持下去，因為今年的三伏天是個“加長版”，是三伏天Plus，足足有40天，盛夏還在后頭。
三伏天怎么推算的？
按照“三伏”的傳統(tǒng)推算方法，夏至后的第三個庚日為“初伏”，從夏至后的第四個庚日起，為“中伏”，立秋后的第一個庚日起為“末伏”。
今年初伏是10天，從7月13日到7月22日。中伏20天，從7月23到8月11日。末伏10天，即8月12日到8月21日。8月22日“出伏”。
“熱在三伏，養(yǎng)生也在三伏”，借此季節(jié)排毒，可謂是最佳時機。適度流汗，借助刮痧、拔罐等傳統(tǒng)方法可排解暑濕之毒。在飲食調養(yǎng)上，切勿貪涼，要以清暑祛火、多酸多甘為原則，舒適度夏。
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