未來一周我市受冷空氣影響，周前期氣溫明顯下降，周后期氣溫開始回升。
最近幾天，我市天氣基本以晴好為主，氣溫相對也比較高，最高溫度達(dá)到20℃。未來一周受冷空氣影響，我市氣溫先降后升。據(jù)市氣象部門預(yù)報，周一時受高空槽過境影響，我市將有一次小雨過程，其他時段均以多云為主。周前期，受冷空氣影響，我市氣溫有所下降，到9日時最低溫度可達(dá)1℃，有霜凍。從10日開始，我市氣溫開始逐步回升，到周末時，高溫可恢復(fù)至18℃。
7日是二十四節(jié)氣中的“立冬”。自此冷空氣活動也越加頻繁，氣溫下降速度很快。專家提醒，從立冬開始，寒冷天氣會通過影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)以增加肌體的御寒能力，容易造成人體熱量散失過多。因此，立冬時節(jié)的營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。
寒冷天氣還會使人體維生素代謝發(fā)生明顯變化?？稍黾訑z入維生素A和維生素C，增強耐寒能力和對寒冷的適應(yīng)力，并對血管具有良好的保護(hù)作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。
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