未來三天，臨沂市最高溫將全面超過35℃，而最低溫都將達(dá)到27℃以上。市氣象部門于29日12時發(fā)布了今年首個高溫黃色預(yù)警信號，提醒市民注意防暑降溫。
連日的高溫高濕天氣讓大家吃夠了苦頭，為啥都過去這么多天了，臨沂發(fā)布今夏首個高溫黃色預(yù)警市依然‘高燒’不退呢？市氣象臺專家解釋說，從7月21日起，造成晴熱高溫天氣的西太平洋副熱帶高壓控制臨沂發(fā)布今夏首個高溫黃色預(yù)警市上空后，一直很穩(wěn)定。“要改變目前這樣的晴熱高溫天氣，必須有外來勢力打破副高這種穩(wěn)定控制我市的大氣環(huán)流形勢。”氣象專家告訴記者，在臨沂地區(qū)要打破這種局面的因素一般要靠北方的冷空氣南下干擾，但目前北方的冷空氣勢力已退縮到偏北的華北地區(qū)，正在那里與副熱帶高壓邊緣的暖空氣交匯形成雨帶，這就是近日北京、河北等地普降暴雨的原因。近期內(nèi)，冷空氣勢力還將繼續(xù)北退，所以，指望冷空氣南下打破副高控制我市局面的可能性幾乎沒有。
天氣預(yù)報顯示，從7月30日到8月1日，我市最高溫都會在35℃以上，而最低溫都有27℃，且雨水頻繁，濕度較大，相信大家都不用去“汗蒸房”便可享受汗蒸服務(wù)。
未來幾天的具體天氣預(yù)報為：7月30日白天，陰有雷陣雨，北部雨量大，偏南風(fēng)3級，雷雨地區(qū)雷雨時陣風(fēng)6～7級，氣溫28℃～35℃；30日夜間到31日白天，多云，局部有雷陣雨，偏南風(fēng)短時北風(fēng)3級，氣溫27℃～35℃，31日夜間到8月1日白天，晴間多云，偏南風(fēng)3級，氣溫28℃～35℃。
天氣高溫高濕謹(jǐn)防熱感冒
近日天氣高溫高濕，給人們的日常生活帶來了很多不便。專家表示，天氣高溫高濕，容易得熱感冒，應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防。
專家說，夏季得的感冒俗稱熱感冒，很多人都以為熱感冒不治療自己也能好，其實并不是這樣，雨后的濕熱天氣使熱感冒更不容易好。
夏季的氣候特點以熱和濕為主，所以夏季最容易得的感冒類型是暑熱和暑濕感冒。如果是熱中夾濕的感冒，痊愈就會相對慢些。熱感冒主要特點是熱象突出，發(fā)熱重惡寒輕、汗出熱不退，由于出汗過多或發(fā)汗過多，則易損傷津液，耗散心氣，出現(xiàn)氣短、神疲、乏力、心煩、口渴等癥狀?，F(xiàn)在的三伏天氣濕氣過重，濕邪的特點是重濁黏膩，在熱感冒的基礎(chǔ)上再感受暑濕，這個感冒就不容易好，因為濕邪黏膩的特點，就像是口香糖沾到衣服上，不好洗掉的感覺一樣，所以感受了濕邪感冒，濕邪在體內(nèi)久久不去，病就不容易好。
專家認(rèn)為，要避免夏季的感冒，首先不要因為貪涼而把空調(diào)開得太低，尤其是在有汗的情況下，不宜吹太涼的風(fēng)；其次少吃生冷的食物，因為生冷的食物對脾胃不好，吃多了容易導(dǎo)致濕邪困脾，少洗冷水澡和少用冷水洗頭；夏季飲食以清淡為主，在適當(dāng)補(bǔ)充肉類的同時，多吃新鮮的瓜果蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等下火利濕的蔬菜?？擅刻熘缶G豆湯喝，加薏米有利濕功效。
